日ごとに寒さが身にしみる頃となってきました。約2ヶ月食欲、体調共に不調でしたが戻りつつあります。

コロナ禍で自宅でもできる運動をと約2年前からYou Tubeを見ながらヨガに取り組んでおります。

只今、妊娠中という事もありマタニティヨガに切り替えていますが、朝から体を動かすと1日が気持ちよくスタートできます。好きなチャンネルは「B-life」です。

マット1つ、空き時間でできるので何か運動を始めたい方にはお勧めです。大きくなるお腹を支えながら無理なく続けたいと思います。

前原店　牟田口