2018.08.22
CHANGE
私は今年の４月からジムに通っています。
多いときには週３回行っています。
トレーナーさんにプランを考えてもらって、上半身を鍛える日と下半身の日があります。
先日ＩｎＢｏｄｙという体組成や筋肉量を測る機器で測定してもらいました。
左右のバランスが悪いのと、栄養分ミネラルが足りていないと指摘されたので、
今後の課題にしていこうと思います。
最近では少しずつ自分の体が変わっていくのが楽しみで、仕事帰りでもジム通いが苦痛ではなく通っています。
ジムのおかげで飲みに行く回数が減りました。筋トレに感謝・・・。
前原店 荒木