コラム

猛暑だった今年の夏も終わり、次第に涼しい季節になってきました。

海の幸、山の幸など美味しそうな秋の味覚もスーパーで見かけるようになりました。

６月に受けた健康診断の結果を受けて、年内に10kg減量を決意し、

基本的に食事制限によるダイエットを行っています。

涼しくなり戻ってきた食欲と、秋の味覚の誘惑に囚われ、

やっぱり運動をしないとダメかなぁと思いつつ、

己の食欲と戦っている日々を過ごしています。

岡垣店　東原